Чи безпечний час перед екраном для дітей?

Головні лікарі видають для батьків інструкцію з восьми пунктів

Телефон

Getty Images

Час, який діти проводять, дивлячись на екрани, є постійним джерелом занепокоєння для батьків на тлі страху, що смартфони та комп’ютери можуть зашкодити психічному та фізичному здоров’ю.

Головні медичні працівники Великобританії, які консультують уряд з питань охорони здоров’я, переглянули наявні наукові дані та опублікували свої висновки .



Партійна політика Великобританії 2017

Ось що вони знайшли.

Деякі дослідження виявили зв’язок між діяльністю на екрані та підвищеним ризиком тривоги чи депресії. Проте чітких доказів причинно-наслідкового зв’язку немає, кажуть медики. Наприклад, молода людина, яка вже має проблеми з психічним здоров’ям, з більшою ймовірністю буде проводити більше часу в соціальних мережах.

Це не означає, що ефекту немає, додають вони, тому все-таки розумно дотримуватися обережності.

Вони вказують на велику кількість міжнародних досліджень, які показують, що такі види діяльності, як якісний сон і сімейний час, повинні замінити час перед екраном за важливістю для забезпечення найкращого початку життя.

Однак вони кажуть, що недостатньо наукових доказів, щоб зробити висновок, скільки часу молоді люди повинні витрачати на онлайн-активність.

ppi кінцева дата UK

Замість цього вони пропонують вісім основних порад щодо балансування використання екрана та здорового способу життя:

Останній ринок житла Великобританії
  • Залиште телефони поза спальнею, щоб спати якісніше
  • Дотримуйтесь шкільної політики щодо часу використання екрану
  • Поговоріть з дітьми, перш ніж ділитися їхніми зображеннями в Інтернеті
  • Зробіть перерву, щоб пересуватися через пару годин, коли ви сиділи або лежали, використовуючи екран
  • Поговоріть з дітьми про те, на що вони дивляться
  • Використовуйте функції телефону для відстеження часу використання екрана
  • Тримайте сімейні обіди без екрана
  • Переконайтеся, що екрани прибрані, коли переходите дорогу

Звіт з Королівський коледж педіатрії та здоров'я дітей (RCPCH) Опублікований минулого місяця прийшов до подібного висновку, що екрани не є однозначною причиною поганого здоров’я. Доктор Макс Деві, керівник коледжу зі зміцнення здоров’я, сказав тоді: «Ми маємо дані за десятиліття, які показують, що реальні соціальні контакти, фізичні вправи, здорове харчування та сон корисні. Тож там, де час екрана може заважати цій діяльності, здається, це гарне місце, щоб почати втручатися.

NSPCC погодився з тим, що екрани по суті не є шкідливими, але попередив, що час, проведений дітьми перед екраном, слід контролювати, щоб гарантувати, що вони не потрапляють під хитрий онлайн-контент.

Незалежно від того, чи перебуває дитина в Інтернеті протягом п’яти хвилин чи п’яти годин, вона повинна бути захищена від шкідливого чи невідповідного вмісту та поведінки, сказав представник благодійної організації.

Батьки можуть допомогти своїм дітям, пам’ятаючи про КОМАНДУ: поговоріть зі своєю дитиною про безпеку в Інтернеті, разом досліджуйте її онлайн-світ, погодьтеся, що добре, а що ні, керуйте налаштуваннями конфіденційності та елементами керування.

Copyright © Всі Права Захищені | carrosselmag.com